Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия

(0 мнения)
-10 %
9.95 лв. 8.95 лв.

Анотация

Практикуването на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма.

ИНФОРМАЦИЯ

добави в любими

сподели

още книги от този жанр

ПРАКТИЧЕСКА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ
ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ И МАЙКИ
Бързо зачеване, лека бременност, безболезнено раждане,  незабавно възстановяване 

  • Бързо зачеване
  • Лека бременност
  • Безболезнено раждане
  • Незабавно възстановяване
  • Оптимални условия за развитието на плода
  • Силно и гъвкаво тяло

 

Редовното практикуване на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма. Класическите пози са специално адаптирани за нуждите на тялото в този период.

Упражненията за дишане и релаксация  ви помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви учи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване, без болка и без страх.

Фотографиите в тази богато илюстрирана енциклопедия ви показват всяко упражнение стъпка по стъпка.

Не е необходимо да сте практикували йога, за да използвате тази книга. Но ако имате предишен опит, адаптираните пози ще ви помогнат по-бързо да съставите своя собствена програма.

 

Дориел Хол е изключително опитен йога-практик и преподава от 20 години в British Wheel of Yoga, лицензираната Британска йога асоциация. Автор на 25 книги за йога и медитация, тя редовно чете лекции на международни конференции за различни аспекти на тренировките и философията на йога.

Д-р Франсоаз Фрийдман  е инструктор по йога за бременни, лектор по акушерство и медицински антрополог в Университета Кембридж. Новаторската работа на Франсоаз в областта на бременността и раждането, описана в многобройните й книги, видео уроци и телевизионни предавания, е призната навсякъде по света.

 

Полезен самоучител за практикуване у дома

-10 % Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия Д-р Франсоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол 9.95 лв. 8.95 лв. добави в кошницата




-10 % Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия Д-р Франсоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол 9.95 лв. 8.95 лв. добави в кошницата
-10 % Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия Д-р Франсоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол 9.95 лв. 8.95 лв. добави в кошницата