Йога за начинаещи

(0 comments)
-10 %
12.00 BGN 10.80 BGN

Summery

Искате ли да повишите концентрацията си, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Tази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за начинаещи, 12 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие.

INFORMATION

add to favorites

Share

Хари Весе, Мартин Кирейн

Йога за начинаещи

  • Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Tази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за начинаещи, 12 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие върху вътрешните органи и психическото здраве.
  • В рамките на 10 стъпки авторите въвеждат читателя в основните йога асани (пози). Всяко упражнение е описано подробно и е съпроводено с указания за правилно изпълнение, действие и балансираща поза.
  • В приложението към книгата ще откриете 10 кратки тренировъчни програми, които обединяват подходящи упражнения в определена последователност в зависимост от вашите предпочитания и възможности. Придържането към програмите в книгата ще окаже въздействие върху всички проблемни зони в тялото.

 

 

-10 % Йога за начинаещи Хари Весе и Мартин Кирейн 12.00 BGN 10.80 BGN Add to cart


-10 % Йога за начинаещи Хари Весе и Мартин Кирейн 12.00 BGN 10.80 BGN Add to cart
-10 % Йога за начинаещи Хари Весе и Мартин Кирейн 12.00 BGN 10.80 BGN Add to cart